Janeiro Branco: pets como aliados na saúde mental e suporte emocional

O início do ano é marcado pelo movimento Janeiro Branco, uma campanha que busca sensibilizar sobre a importância da saúde mental. Em meio às discussões sobre o tema, um aspecto ganha cada vez mais relevância: o papel dos animais de estimação como aliados no bem-estar emocional. Segundo o veterinário especialista Silas Alencar, parceiro do Sindicato dos Servidores do Ministério Público do Amazonas (Sindsemp-AM), os pets oferecem benefícios inestimáveis para quem busca uma vida mentalmente saudável. 

“Interagir e brincar com um animal de estimação pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e aumentar a produção de endorfina, serotonina e ocitocina, conhecidos como hormônios do prazer e do amor. Essa combinação resulta em menos ansiedade e maior sensação de bem-estar”, explica Silas. 

Os pets têm o poder de transformar a rotina de seus tutores. Para a presidente do Sindsemp-AM, Wladia Maia, essa conexão é algo vivido diariamente com seus dois cachorros. “Meus cães são companheiros incondicionais. A presença deles diminui o estresse e me faz sentir mais alegre e conectada. Eles oferecem amor sem julgamentos, algo único e essencial para o equilíbrio emocional”, compartilha Wladia. 

Além de proporcionar amor incondicional, os animais são ótimos para combater sentimentos de solidão e isolamento. Estudos mostram que a simples presença de um pet pode reduzir pensamentos negativos, aumentando a autoestima de seus tutores. 

Entre os animais de suporte emocional, os cães lideram devido a sua capacidade de criar conexões profundas com os tutores. Raças como Shih Tzu, Golden Retriever, Labrador, Poodle e Cavalier King Charles Spaniel se destacam pela docilidade e confiabilidade. Contudo, outros animais também podem desempenhar esse papel, como gatos, coelhos, pássaros e peixes ornamentais. 

“A escolha do animal ideal deve levar em conta o estilo de vida do tutor, espaço físico disponível e o tempo que será dedicado ao pet. Essa decisão precisa ser pautada na amizade e na compatibilidade, pois o vínculo criado é um compromisso de longo prazo”, enfatiza Silas. 

Ter um pet exige cuidado e dedicação. Criar um ambiente seguro e confortável, estimular atividades físicas e sociais, oferecer cuidados veterinários regulares e alimentação adequada são aspectos essenciais para o bem-estar do animal e do tutor. Além disso, dedicar tempo de qualidade ao pet fortalece o vínculo e beneficia a saúde mental de ambos. 

Em um mundo cada vez mais acelerado, os pets surgem como uma fonte de conforto e estabilidade, pois a troca de afeto entre tutor e pet é um remédio natural para a mente e o coração, auxiliando na promoção da saúde mental e emocional.

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